Spielgeschwindigkeit steigern

Hallo und herzlich willkommen zur neuesten Ausgabe unseres Newsletters! In dieser Ausgabe stehen folgende Themen im Fokus:

1. ⚽Spielgeschwindigkeit steigern

2. 👉3 Neue Übungen!

3. 🆕Gruppe beitreten

⚽Spielgeschwindigkeit steigern

Eines der häufigsten Themen, die wir als Fussballtrainer hören, ist der Wunsch, Spieler „schneller“ zu machen. Im ersten Moment denken viele dabei sofort an reine Laufgeschwindigkeit – die Fähigkeit, einen Gegner im Sprint zu überholen oder lange Bälle zu erlaufen. Doch Schnelligkeit im Fussball bedeutet weitaus mehr als nur die Zeit, die ein Spieler braucht, um von Punkt A nach Punkt B zu gelangen. Echte Spielgeschwindigkeit wird vor allem durch die Fähigkeit geprägt, Situationen schneller zu erkennen, Entscheidungen schneller zu treffen und diese effizienter umzusetzen.

In diesem Beitrag möchte ich zeigen, wie wir unsere Spieler nicht nur physisch schneller machen, sondern vor allem ihre Spielgeschwindigkeit steigern können – und zwar über drei entscheidende Faktoren: Antizipation, Spielkonzeption und Passspiel. Denn Spieler wie David Silva, der während seiner Zeit bei Manchester City nie zu den schnellsten Sprintern zählte, beweisen eindrucksvoll, dass man das Spiel auch mit dem Kopf dominieren kann.

1. Antizipation – Das Spiel im Voraus lesen

Ein wichtiger Baustein für mehr Spielgeschwindigkeit ist die Fähigkeit zur Antizipation. Spieler, die das Spiel „lesen“ können und Situationen bereits im Voraus antizipieren, sind ihren Gegenspielern oft einen Schritt voraus – unabhängig von ihrer körperlichen Geschwindigkeit.

David Silva war ein Meister der Antizipation. Er wusste oft schon, wohin sich der Ball oder seine Mitspieler bewegen würden, bevor der Pass überhaupt gespielt wurde. Dadurch konnte er sich perfekt positionieren. Diese Fähigkeit ermöglichte es ihm, in engen Räumen Lösungen zu finden, wo andere vielleicht verzweifelt wären.

Wie kann man Antizipation trainieren?

• Szenario-Training: Nutze im Training Spielformen, bei denen die Spieler Situationen frühzeitig erkennen und darauf reagieren müssen. Zum Beispiel kannst du Übungsformen mit vielen schnellen Ballwechseln in kleinen Spielfeldern einführen, bei denen die Spieler ständig ihre Position anpassen und mögliche Passwege vorausahnen müssen.

• Videoanalyse: Zeige deinen Spielern Beispiele von Spielern wie David Silva oder Sergio Busquets, die durch ihre vorausschauende Spielweise die Geschwindigkeit des Spiels beeinflussen. Durch Videoanalysen können Spieler lernen, ähnliche Muster in ihrem eigenen Spiel zu erkennen.

• Kommunikation fördern: Spieler, die sich gegenseitig auf dem Platz unterstützen und anleiten, können sich besser antizipativ verhalten. Ermutige deine Spieler, ständig zu kommunizieren und sich gegenseitig auf gefährliche Situationen aufmerksam zu machen.

2. Spielkonzeption – Die Idee hinter jeder Aktion

Spielkonzeption ist der zweite entscheidende Faktor, um die Spielgeschwindigkeit zu erhöhen. Hier geht es darum, dass Spieler nicht nur darauf warten, den Ball zu bekommen, sondern bereits im Voraus wissen, was sie damit tun wollen. Spieler, die das Spiel verstehen und klar im Kopf haben, welche Räume sie besetzen und welche Optionen sie haben, können viel schneller und präziser agieren. Das reduziert nicht nur die Zeit am Ball, sondern erhöht das Tempo des gesamten Spiels.

Ein perfektes Beispiel für exzellente Spielkonzeption ist Pep Guardiolas Manchester City. Unter Guardiola ist es nicht nur die individuelle Klasse der Spieler, die das Spiel so schnell macht, sondern die klare Struktur und das tiefgreifende Verständnis des Spielsystems. Bei City weiss jeder Spieler genau, wo sich seine Mitspieler befinden und welche Räume im Angriff oder in der Defensive zu besetzen sind. Diese Automatisierung ermöglicht schnelle Entscheidungen und flüssige Angriffe.

Wie kann man die Spielkonzeption trainieren?

• Ständiges Scannen des Spielfelds: Fordere deine Spieler dazu auf, vor jeder Ballannahme das Spielfeld zu scannen und zu wissen, was als nächstes passieren soll. Diese Fähigkeit kann in Übungen wie „Rondo“ oder kleinen Spielformen geschult werden, bei denen Spieler immer wieder die Positionen ihrer Mitspieler und Gegner im Blick haben müssen.

• Einschränkungen setzen: Begrenze im Training die Ballkontakte auf zwei oder drei und schaffe Situationen, in denen die Spieler gezwungen sind, schneller zu denken und zu handeln. Auch enge Spielformen mit hohem Pressing fördern diese Art der Vorbereitung im Kopf.

• Taktische Automatisierungen: Arbeite mit deinen Spielern an festen Bewegungsmustern und Raumaufteilungen. Je mehr sie die Prinzipien des Positionsspiels verstehen und verinnerlichen, desto einfacher fällt es ihnen, das Spiel zu lesen und schneller Entscheidungen zu treffen – genau wie bei Guardiola’s City. Klare Rollen und ein kollektives Verständnis von Raum und Zeit sind entscheidend, um das Spieltempo als Team zu steigern.

3. Passspiel – Geschwindigkeit durch Technik

Das Passspiel ist der dritte entscheidende Faktor, um die Spielgeschwindigkeit zu erhöhen. Schnelles und präzises Passspiel erlaubt es einem Team, das Spieltempo zu kontrollieren und den Gegner unter Druck zu setzen, ohne dass Spieler ständig sprinten müssen. Indem der Ball zirkuliert und das Tempo durch schnelle Ballkontakte hochgehalten wird, können auch weniger athletische Teams das Spiel beschleunigen und Räume öffnen.

Eine Mannschaft, die dies perfekt verkörpert, ist erneut Pep Guardiolas Manchester City. Guardiolas Philosophie basiert auf schnellem Ballbesitzspiel, bei dem jeder Pass eine klare Absicht verfolgt: den Ball so zu zirkulieren, dass der Gegner gezwungen wird, sich aus der Position zu bewegen und Lücken zu öffnen. Citys Spieler sind in der Lage, den Ball unter hohem Druck in engen Räumen schnell und präzise zu spielen – oft mit nur einem oder zwei Ballkontakten. Dies zwingt den Gegner, ständig in Bewegung zu bleiben, und macht es schwer, Zugriff auf das Spiel zu bekommen.

Der Schlüssel zu diesem schnellen Passspiel liegt in der Technik, aber auch in der Entscheidungsfindung. Spieler wie Kevin De Bruyne oder Bernardo Silva sind nicht nur technisch überragend, sondern haben auch das Spielverständnis, um in Sekundenbruchteilen die beste Passoption zu sehen. Sie wissen, wann ein schneller Kurzpass angebracht ist oder wann es sinnvoll ist, das Spiel durch einen Diagonalball zu verlagern. Dadurch wird der Gegner ständig gezwungen, zu reagieren, anstatt das Spiel selbst zu kontrollieren.

Wie kann man das Passspiel trainieren?

• Rondos und kleine Spielformen: Eine der effektivsten Methoden, das schnelle Passspiel zu trainieren, sind „Rondo“-Übungen. Diese klassischen Spielformen helfen Spielern, den Ball unter Druck zu halten und schnelle Entscheidungen zu treffen. Sie fördern nicht nur die Technik, sondern auch die Fähigkeit, Passwege und Freiräume zu erkennen.

• Pass-Kombinationen unter Druck: Trainiere mit deinen Spielern Kombinationen, bei denen sie unter Druck schnell und präzise den Ball weiterspielen müssen. Enge Spielformen oder Pressingübungen mit maximal zwei Ballkontakten erhöhen die Schwierigkeit und schulen die Spieler darin, das Tempo hochzuhalten, auch wenn der Gegner Druck ausübt.

• Passqualität und Timing: Es geht nicht nur darum, den Ball schnell zu spielen, sondern auch darum, die Passqualität zu verbessern. Ein präziser, perfekt getimter Pass beschleunigt das Spiel deutlich. Spieler müssen lernen, ihre Pässe so zu spielen, dass der Empfänger in eine gute Position gebracht wird und das Spiel fließend weiterlaufen kann.

Fazit

Schnelligkeit im Fussball ist weit mehr als nur die Sprintgeschwindigkeit. Spieler wie David Silva haben gezeigt, dass mentale Geschwindigkeit, technische Brillanz und taktische Intelligenz das Spiel entscheidend prägen. Als Trainer sollten wir unsere Spieler in den Bereichen Antizipation, Spielkonzeption und Passspiel weiterentwickeln, um sie zu echten Spielbeschleunigern zu machen. Denn wer das Spiel schnell im Kopf begreift, wird es auch schnell auf dem Platz umsetzen – und das ist die wahre Kunst der Schnelligkeit im modernen Fussball.

👉3 Neue Übungen!

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PS: Weitere Übungsvideos folgen diesen Sonntag…

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