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🧠Schlussphase der Saison
👉5 Neue Übungen!
🤔Umfrage - Nächstes Newsletter-Thema
🧠 Schlussphase der Saison – wenn Müdigkeit zur echten Traineraufgabe wird
Die Sonne steht höher, die Tabellen stehen (fast) fest – und die Köpfe werden schwer.
Willkommen in der emotional und körperlich anspruchsvollsten Phase der Saison: dem Endspurt.
Was in der Hinrunde noch mit Feuer und Euphorie getragen wurde, wirkt jetzt bei vielen Teams… träge.
Spieler sind müde. Konzentration lässt nach. Trainings fühlen sich wiederholend an.
Und genau hier kommt eine Trainerkompetenz ins Spiel, die oft unterschätzt wird:
Motivation durch Struktur, Empathie und gezielte Impulse.
📉 Woran erkennst du, dass dein Team müde wird?
Klar – nicht jeder schlaffe Sprint ist gleich ein Alarmzeichen.
Aber es gibt ein paar typische Signale, die Trainer ernst nehmen sollten:
Fokus im Training sinkt (mehr Zwischenrufe, mehr Chaos)
Weniger Intensität in kleinen Spielformen
Verletzungen oder Wehwehchen häufen sich
Pünktlichkeit und Körpersprache verändern sich
Gespräche wie: „Ist das nicht immer dieselbe Übung?“ oder „Schon wieder Umschalten?“
Das bedeutet nicht, dass dein Team die Motivation verloren hat – es bedeutet, dass ihr Akku leerer wird. Und genau da beginnt dein Job.
🎯 1. Zielklarheit statt Trainingsroutine
Wenn alles „nach Schema F“ abläuft, verliert der Spieler den Sinn hinter den Einheiten.
Jetzt ist Fokus gefragt, nicht mehr Masse.
🛠️ Praxis-Tipp:
Kommuniziere vor dem Training ganz konkret:
„Heute geht’s darum, wie wir in engen Spielen die letzten 10 Minuten clever runterspielen.“Mach nicht 3 neue Dinge – sondern 1 wichtiges.
Kurz. Knackig. Zielgerichtet.
Du brauchst nicht das spektakulärste Training – du brauchst eines, das Sinn macht.
💡 2. Trainingsgestaltung: Weniger Quantität, mehr Qualität
In der Schlussphase kann es helfen, die Trainingslänge minimal zu kürzen, dafür aber das Tempo und die Konzentration zu erhöhen.
Kürzere Warm-ups, knackige Spielformen, klare Botschaften.
🛠️ Praxis-Tipp:
60–75 Minuten Training reichen oft völlig aus – wenn die Inhalte klar sind.
Sorge für klare Übergänge zwischen Übungen (wenig Standzeiten!).
Mache bewusst eine Einheit pro Woche spielfrei oder spielerisch (z. B. Turnier, Champions-League-Modus, Fun-Modifikationen).
🧠 3. Mentale Reize setzen: Neue Blickwinkel schaffen
Motivation kommt oft dann zurück, wenn man kurz aus der Routine ausbricht.
Ein Perspektivwechsel wirkt Wunder.
🛠️ Praxis-Tipp:
Lass mal Spieler das Training leiten (z. B. Erwärmung oder eine Spielform)
Zeig Videos von guten Aktionen aus euren Spielen – nicht nur von Profis
Besprecht ein Topspiel gemeinsam: „Was macht City/Leverkusen/Barça so gut – und was können wir davon mitnehmen?“
Solche kleinen Interventionen helfen, den Fußball wieder zu spüren – nicht nur zu absolvieren.
👥 4. Persönliche Gespräche – jetzt wichtiger denn je
Am Saisonanfang ist alles neu. In der Mitte läuft vieles automatisch.
Aber jetzt brauchen Spieler oft individuelle Ansprache.
Frag:
„Was brauchst du gerade – körperlich, mental, taktisch?“
„Wie fühlst du dich in deiner Rolle?“
„Was hilft dir, nochmal 100 % rauszuholen?“
Nicht alle sind gleich. Aber jeder reagiert auf Wertschätzung.
Und manchmal braucht es nur 2 Minuten Ehrlichkeit, um einen Spieler neu zu entfachen.
🔄 5. Belohnung nicht vergessen – Erfolge sichtbar machen
Gerade im Amateurbereich trainieren viele nach der Arbeit, nach der Schule, mit privaten Verpflichtungen.
Es ist okay, auch mal auf den Tisch zu hauen – aber genauso wichtig ist: anerkennen, was gut läuft.
🛠️ Praxis-Tipp:
Macht eine kleine interne Wahl: „Spieler des Monats“, „Trainingsmaschine“, „Teamplayer“
Plane ein Saisonabschluss-Event, das jetzt schon als Ziel wirkt (Grill, internes Turnier, Überraschungstraining)
Zähle mit, wie viele Trainings eure Spieler absolviert haben – zeig ihnen, was sie geleistet haben
✍️ Fazit: Deine Rolle verändert sich – nutze sie
In der Schlussphase bist du nicht nur Trainer.
Du bist Motivator, Manager, Filter und Energiegeber.
Nicht mit lauten Parolen – sondern mit klaren Inhalten, Struktur und ehrlicher Kommunikation.
Es geht nicht darum, ständig „mehr“ zu machen – sondern das Richtige.
Denn der Unterschied zwischen einer „irgendwie fertiggespielten“ und einer sauber beendeten Saison ist oft nicht fussballerisch – sondern menschlich.
👉5 Neue Übungen!
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